Súc miệng bằng một hỗn hợp của muối biển và nước ấm có thể làm hơi thở của bạn tươi mát, giảm nhiễm trùng trong miệng, đặc biệt khi mới xỏ khuyên lưỡi, khuyên môi hoặc thậm chí làm trắng răng của bạn một chút.

Bạn có thể tự làm nước muối để súc miệng hàng ngày theo các bước sau:
1.    Pha muối vào nước ấm. Tùy thuộc vào nồng độ mong muốn của bạn, nhưng thường thì chỉ 1-2 thìa muối trong 240ml nước. Không nên pha sẵn 1 chai nước muối mà nên pha đủ dùng cho mỗi lần.

2.    Ngậm nước muối trong miệng, không đầy hẳn khoang miệng nếu không bạn sẽ rất dễ bị phun ra ngoài. Nếu bạn hay bị nước muối làm cho ọe ra, hãy thử súc từng bên má một.

3.    Khi súc miệng, hãy mím chặt môi và cố gắng đẩy nước vào mọi ngóc ngách trong khoang miệng của bạn với thời gian tương tự nhau. Chú ý không được uống nước muối vào lúc này. Thông thường bạn sẽ súc miệng trong khoảng 30-60 giây.

4.    Nhổ ra và súc miệng bằng nước tinh khiết. Nhiều người vẫn nghĩ sau khi dung nước muối phải giữ nguyên, không được súc lại bằng nước thì mới có hiệu quả. Nhưng lời khuyên ở đây là bạn nên tráng miệng lại với nước sạch để rửa hết lượng muối cũng như mảng bám đã bong ra lúc súc miệng bằng nước muối

• Trải nghiệm công nghệ triệt lông 4G
• Làn da sáng khỏe cho nam giới
• Những loại thức ăn 'đánh tan' mỡ bụng
• Làm tươi mới làn da
• Khôi phục nét thanh xuân
• Cải thiện làn da thâm nám, lão hóa

• 8 cách bảo vệ bàn chân xinh
• Bí quyết để thu hẹp lỗ chân lông to
• Ngăn ngừa những vết ố trên răn
• Thực phẩm làm đẹp Ngực
• Những lưu ý đáng 'báo động' khi chọn quần lót
• 8 mẹo chăm sóc chân trong mùa hè